Effect of The SAQ Program on Speed Agility and Quickness Performance at Female Soccer Players
Keywords:
speed, Agility, quickness, The SAQ programAbstract
SAQ Training Program in Female Soccer Players of Surindra Rajabhat University was developed from the analysis of literature related to soccer physical fitness and principles of creating a training program Then, using the SAQ training program developed to examine the content validity index from all 5 experts, with a value of 0.91 perform physical fitness tests for speed agility and quickness of a sample of 20 people, divided the sample into 10 control groups, practicing general soccer training program and the experimental group of 10 people practicing the SAQ training program. It takes 6 weeks to practice, 3 days per week, 50 minutes a day. Then analyze the statistics by testing the t (t-test). The results showed that after the sixth week of training, speed Agility and quickness are improved significantly at the level of .05 and the group that used the SAQ training program was better than the group that used general soccer training program with statistical significance at the level of .05
References
จีรนันท์ เจริญชัยภินันท์ และคณะ. (2555). ผลการฝึกรูปแบบเอส เอ คิว ของนักกีฬาบาสเกตบอลหญิง ทีมมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ. วารสารคณะพลศึกษา ปีที่ 15 (ฉบับพิเศษ) ธันวาคม 2555. กรุงเทพฯ : คณะพลศึกษา มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
จีรนันท์ โพธิ์เจริญ. (2549). ผลของการฝึกรูปแบบ เอส เอ คิว ที่มีต่อความคล่องตัวของนักกีฬาเนตบอล. ปริญญานิพนธ์ วท.ม.(วิทยาศาสตร์การกีฬา). กรุงเทพฯ: บัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ.
เจริญ กระบวนรัตน์. (2559). วิทยาศาสตร์การฝึกสอนกีฬา : Science of Coaching. กรุงเทพฯ : มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์.
เฉลิมพล สุปัญญาบุตร, ชาญเวช ธรรมเสาวภาคย์. (2555, ตุลาคม-ธันวาคม). ผลของการฝึกรูปแบบ เอส เอ พี ที่มีต่อความสามารถ ในการเลี้ยงลูกฟุตบอลของนักกีฬา. วารสารวิจัย มข. (บศ.) 12(4). ขอนแก่น : มหาวิทยาลัยขอนแก่น.
นิกร สนธิ์จันทร์. (2560). ผลของการฝึกโปรแกรมความเร็ว ความคล่องแคล่วและความว่องไว (เอสเอคิว) แบบประยุกต์ที่มีต่อความเร็วในการวิ่งเบสของนักกีฬาซอฟท์บอล. มหาวิทยาลัยบูรพา. ภาควิชาวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและการกีฬา : มหาวิทยาลัยบูรพา.
สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา. (2560). การทดสอบสมรรถภาพทางกายภาคสนาม: กีฬาฟุตบอล-ฟุตซอล วอลเลย์บอล แบดมินตัน. กรุงเทพ : บริษัท ซัน แพคเกจจิ้ง (2014) จำกัด.
Anthony, Turner. Paul Comfort. (2018). Advance Strength and Conditioning. Wolverhampton: British Library, Tayler & Francis group.
Beekhuizen, KS, Davis, MD, Kolber, MJ, and Cheng. (2009, October). Test-Retest Reliability and Minimal Detectable Change of the Hexagon Agility Test. The Journal of Strength and Conditioning Research. 23(7), 2167-2171. Maryland.
Brain, Macknzie. (2015). 101 Performance Evaluation Tests. 2nd edition London Bramley. Guildford : Green Star Media Ltd.
Denigis, Tom. (2016). Play Faster: Speed, Agility & Quickness for Soccer.
New York : USA: Page Publishing Inc.
Jovanovic, Sporis, Omrcen,and Fiorentini. (2011, May). Effects of speed, agility, quickness training method on power performance in elite soccer players. The Journal of Strength and Conditioning Research. 25(5), 1285-92. Maryland.
K Azmi and N W Kusnanik. (2018). Effect of Exercise Program Speed, Agility, and Quickness (SAQ) in Improving Speed, Agility, and Acceleration. Journal of Physics: Conference Series (JPCS). vol. 947. Universitas Negeri Surabaya: Indonesia: IOP Publishing Ltd.
Robert, Lockie. (2017). Reliability and Criterion Validity of the Arrowhead Change-of-Direction Speed Test for Soccer. USA : California State University.
Hale, Jamie. (2004). Quickness Training. [online]. from https://www.brianmac.co.uk/articles/scni11a5.htm. Retrieved October 25, 2018,
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2023 JOURNAL OF EDUCATION PANYAPHAT SURINDRA RAJABHAT UNIVERSITY
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
ข้อความลิขสิทธิ์
