วิธีเจริญอานาปานสติ

บทคัดย่อ

อานาปานสติ เป็นวิธีเจริญภาวนาที่สําคัญยิ่งในพระพุทธศาสนาเพราะเป็นกรรมฐานที่ปฏิบัติได้สะดวก ทุกที่ ทุกเวลา แม้แต่สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าก็ทรงตรัสรู้สัมมาสัมโพธิญาณด้วยวิธีการนี้นอกจากนี้ยังช่วยให้จิตใจผ่อนคลายหายเครียด เกิดความสงบกายสบายใจ และเป็นอารมณ์กรรมฐานเพียงอย่างเดียวที่สามารถปฏิบัติต่อเนื่องผสานกันได้ในขณะเดียวกันระหว่างสมถะและวิปัสสนาอานาปานสตินี้แท่จริงแล้ว ก็คือเครื่องมือในการทําสติปัฏฐานทั้งสี่ ให้ถึงพร้อมบริบูรณ์ซึ่งเป็นเหตุส่งต่อให้โพชฌงค์ทั้งเจ็ดเต็มรอบ และนำไปสู่วิชชาและวิมุตติ ในที่สุดโดยทั้งหมดนี้เกิดขึ้นได้ในลมหายใจเดียวภายได้เงื่อนไขที่ว่า จะต้องเป็นการปฏิบัติที่ตรงวิธี พระพุทธองค์ตรัสว่า “อานาปานสติ อันภิกษุเจริญแล้ว ทำให้มากแล้ว ย่อมมีผลมาก มีอานิสงส์มาก ภิกษุที่เจริญอานาปานสติแล้ว ทำให้มากแล้ว ย่อมบำเพ็ญสติปัฏฐาน 4 ให้บริบูรณ์ได้ ภิกษุที่เจริญสติปัฏฐาน 4 แล้ว ทำให้มากแล้ว ย่อมบำเพ็ญโพชฌงค์ 7 ให้บริบูรณ์ได้ ภิกษุที่เจริญโพชฌงค์ 7 แล้ว ทำให้มากแล้ว ย่อมบำเพ็ญวิชชาและวิมุตติให้บริบูรณ์ได้” การเจริญอานาปานสติ จึงมีความสำคัญและเป็นวิธีที่ปฏิบัติได้ง่ายและได้ผลเร็ว เหมาะแก่มนุษย์ทุกชั้นวัย ผู้ใดเจริญแล้ว ทำให้มากแล้ว ก็ย่อมมีผลมาก มีอานิสงส์มาก